Smartphone sepertinya sudah menjadi kebutuhan wajib bagi masyarakat, kemapun kita pergi tentu kita sulit lepas dari ponsel pintar ini, bahkan banyak dari kita, saat berolahraga masih saja membawa dan mengunakan ponsel, padahal itu tidak baik loh sobat teknohits.

Menurut para ahli menyebutkan jika kita sedang berolahraga alangkah baiknya tidak mengunakan ponsel terlebih dahulu, ponselnya di simpen dulu begitu sobat teknohits karena kehadiran ponsel yang aktif bisa menghilangkan setengah manfaat sehat dari olahraga. Jadi olahraga yang kita lakukan itu seperti sia sia loh.

Menurut penelitian dan hasil dari studi yang dilakukan Kent State University, saat kita menggunakan ponsel saat sedang berolahraga dapat menurunkan fokus dan intensitas, memperlambat Anda, dan bahkan menurunkan detak jantung kamu.

Pasalnya para Peneliti telah menguji sekitar 44 siswa yang melakukan latihan di treadmill untuk sesi 30 menit. Dan Setengah dari peserta diperbolehkan membawa ponsel, lalu peneliti melihat seberapa sering mereka berbicara, texting, dan mendengarkan musik serta bagaimana aktivitas tersebut mempengaruhi latihan mereka. Peneliti pun melihat hasil latihan dari peserta yang tak membawa ponsel.

Hasilnya, Statistik menunjukkan, kegiatan menelepon saat olahraga bisa mengurangi kekuatan berjalan peserta sebesar 10 persen. Lalu texting memberi hambatan yang lebih besar lagi, bisa menurunkan kecepatan dan kekuatan sebesar 10 persen dan detak jantung jantung sebesar 5 persen loh.

Ada yang baiknya juga, ternyata Mendengarkan musik saat olahraga mampu meningkatkan denyut jantung dan menaikkan kecepatan serta memberi kekuatan lebih. Namun mendengarkan musik lewat ponsel juga berisiko membuat kamu menerima telepon, membalas teks hingga melihat sosial media jadi bisa percuma juga olahraganya.

Selain efek yang ditimbulkan tersebut, Barkely sebagai ilmuan yang meneliti, mengungkap bahwa olahraga yang semestinya bisa menjadi waktu istirahat kamu dari padatnya aktivitas dan pikiran sehingga dinilai dapat mengurangi stres, serta manfaat tersebut justru terganggu dengan adanya ponsel yang aktif.

Rekomendasi:

Benarkah Manusia Tak Mungkin Bersin Saat Tidur? Begini… Tidur merupakan aktivitas yang bisa membuat tubuh kamu menjadi segar kembali, karena melakukan aktivitas yang berat tentu saja tubuh kamu butuh istirahat dan tidur merupakan solusi terbaiknya. Namun pernahkan kamu…
Awas! Ini 5 Tanda Smartphone Kamu Dibajak Hacker Tanda Smartphone Dibajak Hacker terkadang akan menimbulkan sebuah tanda yang tidak diketahui penggunanya, Para pengguna smartphone tentu saja menggunakan ponsel pintar pribadinya sebagai salah satu alat menyimpan data pribadi bahkan…
4 Tips Membeli HP China Berkualitas & Mulus Hallo guys, kali ini teknohits akan memberikan informasi penting untuk kamu yang berniat untuk membeli sebuah smartphone atau hp asal China, memang hp China sangat menjamur di Indonesia bukan cuma…
5 Aplikasi Kesehatan Terbaik yang Bikin Badan Kamu Tetap… Untuk menjaga kesehatan kamu pada saat pandemi covid-19 kali ini kamu bisa memanfaatkan beberapa aplikasi kesehatan terbaik yang sudah teknohits rangkum dibawah ini, karena menjaga kesehatan pada musim penyakit saat…
Cara Mudah Mengatasi Baterai Tak Terisi Penuh Saat Di… Hallo sobat teknohits apakah kamu pernah mengalami masalah saat mencharger ponsel kalian? Seperti baterai tidak terisi secara penuh padahal sudah di charger dalam waktu yang cukup. mungkin kamu akan berasumsi…
Lebih Ringan, Facebook Messenger Lite Bisa Diunduh Gratis Mempunyai smartphone android spek dewa merupakan dambaan bagi semua anak milenial pada saat ini. Namun dengan angan angan yang tinggi tapi kenyataan memang suka berbanding terbalik, karena banyak yang masih…
Smartphone Dengan Kamera Selfie 100MP Siap Dirilis? Ini Info… Buat kamu sobat teknohits yang hobi berpoto selfie ada info terbaru nih, kabarnya pada tahun ini sebuah perusahaan ponsel akan segera merilis smartphone yang didalamnya menerapkan kamera depan dengan resolusi…
Benarkah Beras Bisa Sembuhkan Ponsel yang Terkena Air? Hallo sobat teknohits dimanapun kalian berada, pernahkah kamu mendengar jika beras bisa menyembuhkan ponsel yang terkena air? terkadang beberapa orang akan menyelupkan ponselnya kedalam tumpukan beras agar kandungan air yang…
10 Cara Melindungi Privasi Data Anda di Smartphone Smartphone adalah suatu benda yang wajib untuk dimiliki setiap orang untuk saat ini, terutama kaum milenial yang aktivitas sehari-hari nya tidak lepas dari barang elektronik tersebut. banyak aktivitas bermanfaat yang…
Tahukah Kamu Apa Itu HP Refurbish & Apa Bisa Dipakai? Dalam dunia smartphone terdapat banyak istilah yang disematkan pada beberapa kualitas ponsel tersebut diantaranya adalah Garansi resmi Tam, distributor, Ponsel HDC, HP Refurbish dalam artikel ini mimin akan sedikit mengulas…
Tips & Trik Hemat Baterai saat Lowbat Hampir semua kalangan masyarakat sudah mempunyai smartphone android, dari orang dewasa sampai anak anak pasti sudah menggunakan ponsel pintar ini untuk sekedar bermain game atau bahkan banyak pula yang memakai…
Cara Mengamankan Akun WhatsApp supaya Tidak Dibajak Meskipun telah menjadi salah satu aplikasi paling populer, namun whatsapp terus menjadi target pembajakan sekelompok orang untuk melakukan hal yang merugikan korban. pelaku pembajakan mempunyai beberapa trik rahasia supaya dapat…
Aktifkan Fitur NFC Di Samsung? Begini Caranya Samsung merupakan salah satu perusahaan teknologi terbesar di dunia yang menjadikan smartphone menjadi produk unggulan mereka. produk ponsel pintar buatan samsung ini terbukti sukses merajai pasar internasional bahkan di Indonesia…
Inilah 7 Tanda Ponsel Kamu Disadap Hacker Para pengguna smartphone tentu saja menggunakan ponsel pintar pribadinya sebagai salah satu alat menyimpan data pribadi bahkan rahasia yang tidak ingin diketahui orang lain. seperti sebuah data penting pekerjaan bahkan…
Tips Aman Reset HP Xiaomi , Dampak & Fungsinya Hallo guys apakah kamu pengguna HP Xiaomi? Jika iya. Artikel ini sangat cocok untuk kamu baca sampai habis. karena dalam artikel ini mimin akan membahas tips aman reset HP Xiaomi…
Memori Ponsel Kamu Cepat Penuh? Coba Atasi Dengan Cara Ini Hallo sobat teknohits dimanapun kamu berada kali ini mimin akan memberikan sebuah tips atau cara untuk kamu yang mengalami masalah pada ponsel kamu. salah satu masalah yang terjadi pada smartphone…
Bahaya Rumah Dekat Dengan Pom Bensin, Resikonya Tak Main… Punya rumah di dekat jalan mungkin adalah sesuatu yang mengasikkan, karena kita mudah berpergian, namun jika tempat tinggal kamu di dekat jalan raya dan sangat berdekatan dengan pom bensin itu…
Cara Jalankan Dua Akun WhatsApp dalam Satu Ponsel Buat kamu yang sering jualan online atau online shop tentu saja di dalam akun whatsapp kamu bakal kamu isi dengan stori stori jualan kamu kan. Nah maka dari itu kebanyakan…
Awas! Ini 4 Bahaya Saat Kamu Memakai WiFi Gratis Jika sedang berkunjung ke suatu tempat dan ternyata tersedia WiFi Gratis tentunya akan membuat kamu senang, akan tetapi apa jadinya jika WiFi gratis tersebut menyimpan berbagai bahaya, tentu saja akan…
Lakukan 4 Hal Ini agar Smartphone Kamu Tidak Bisa Disadap Untuk kamu pengguna smartphone, kamu harus berhati hati karena baru baru ini terdapat kabar jika perangkat smartphone bisa disadap dengan cukup mudah oleh sebagian orang yang memiliki kemampuan tersebut. Biasanya…
4 Cara Mudah Memperkuat Sinyal Internet Smartphone Pada musim pandemi korona saat ini, masyarakat harus melakukan segala aktivitasnya dirumah sesuai anjuran yang diberikan pemerintah. hal tersebut membuat mayoritas masyarakat harus selalu terhubung ke jaringan internet agar pekerjaan…
Kelebihan HP China Yang Tak Kalah Dari Negara Lain Smartphone Android atau HP China merupakan salah satu merek ponsel yang paling sukses di dunia selain iPhone, China berhasil merajai ponsel dunia berkat kualitas produknya dan harganya yang murah, maka dari…
4 Aplikasi Backup Terbaik untuk Android Buat kamu pengguna smartphone android yang sedang bermasalah dengan ponsel dan berniat untuk mereset tau mengembalikan ponsel ke keadaan pabriknya, jangan terburu buru, karena kamu wajib mencadangkan semua data penting…
Awas! Inilah 4 Faktor HP Android cepat panas Hallo sobat teknohits dimanapun kamu berada. Kembali lagi bersama mimin yang akan coba mengulas beberapa faktor yang menyebabkan HP Android kamu cepat panas. jadi yuk kita sama sama lihat faktor…
Cara Mudah Mengatasi HP Lemot | Ternyata Ini Masalahnya Hallo sobat teknohits dimanapun kamu berada kali ini mimin akan sedikit memberikan sebuah informasi penting untuk kamu yang sering merasa jengkel dengan smartphone yang sering lemot atau lelet. Dalam artikel…
4 Penyebab Smartphone Cepat Panas, hati Hati Dengan Ini Ditengah pandemi korona yang masih terus menghantui, masih banyak perusahaan yang melakukan kebijakan berkerja dari rumah atau work from home, dengan hal itu penggunaan Smartphone menjadi lebih intens bahkan bisa…
Cara Membuka Whatsapp Web Menggunakan Barcode Seiring perkembangan teknologi whatsapp tidak mau ketinggalan dengan membuat sebuah whatsapp web yang bisa digunakan oleh para pengguna komputer. cara menggunakan whatsapp web ini juga sangat mudah, kamu tinggal memindai…
Tahukah Kamu, Manfaat Whudu Dalam Pandangan Sains? Untuk umat muslim, melakukan whudu adalah hal wajib yang harus dilakukan saat hendak melaksanakan ibadah shalat. Menjalankan whudu adalah untuk membersihkan diri kita dari kotoran yang menempel, atau bisa dikatakan…
Tak Lakukan Kontak, Ilmuwan Anggap Alien Sedang Tidur Bila kita berbicara mengenai alam semesta tentu saja kita tahu terdapat milyaran galaksi yang memungkinkan banyak sekali planet yang berpotensi layak huni selain bumi, para ilmuwan terus melakukan penelitian mengenai…
Langkah-Langkah Sembunyikan Nomor Telepon di iPhone Untuk pengguna smartphone android tentu tidak asing dengan istilah privat number. Ya. Sebuah nomor telepon yang tak diketahui menelpon ponsel kalian, dan tentu saja kalian tidak akan tahu siapa orang…