Pengantar
Hello Sobat Teknohits! Bola basket merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di dunia, termasuk di Indonesia. Permainan ini memerlukan keterampilan, kecepatan, kekuatan, dan kecerdasan dalam bermain. Namun, tak hanya itu saja yang perlu diperhatikan. Ada beberapa peraturan permainan bola basket yang harus dipatuhi oleh semua pemain. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengenai peraturan-peraturan tersebut secara santai dan mudah dipahami. Yuk, simak sampai selesai!
Persiapan Sebelum Pertandingan
Sebelum pertandingan dimulai, semua pemain harus mempersiapkan diri dengan baik. Setiap tim terdiri dari lima pemain, dan masing-masing harus mengenakan seragam yang sama. Seragam terdiri dari kaos, celana pendek, dan sepatu basket. Pemain juga harus mengenakan pelindung lutut dan siku untuk mencegah cidera. Selain itu, wasit juga harus memastikan bahwa bola basket yang digunakan dalam pertandingan memiliki ukuran yang sesuai dan dalam kondisi yang baik.
Awal Pertandingan
Sebelum pertandingan dimulai, wasit akan melakukan jump ball. Jump ball adalah suatu cara untuk memulai pertandingan yang dilakukan dengan melemparkan bola basket di tengah lapangan. Dua pemain yang berdiri berhadapan harus melompat untuk mengambil bola tersebut. Setelah jump ball, pemain harus memperhatikan tiga hal yaitu, bola, rekan satu tim, dan lawan.
Peraturan Selama Pertandingan
Selama pertandingan, ada beberapa peraturan yang harus dipatuhi oleh semua pemain. Salah satunya adalah tidak boleh menyentuh bola dengan kedua tangan secara bersamaan atau melakukan double dribble. Double dribble terjadi ketika pemain memegang bola dengan kedua tangan, melempar bola, menangkap bola dengan kedua tangan, dan kemudian melempar bola lagi. Selain itu, pemain juga tidak boleh melakukan travelling atau melangkah lebih dari dua kali saat memegang bola.
Peraturan lainnya adalah tidak boleh melakukan charging atau menabrak lawan dengan sengaja. Pemain juga tidak boleh memblok lawan dengan menggunakan lengan atau tubuhnya. Jika pemain melakukannya, maka akan dikenakan pelanggaran. Selain itu, wasit juga akan memberikan penghargaan kepada pemain lawan yang terkena pelanggaran, yaitu free throw.
Free Throw
Free throw adalah suatu cara untuk mendapatkan poin dalam permainan bola basket. Free throw diberikan kepada pemain yang terkena pelanggaran oleh pemain lawan. Pemain yang mendapatkan free throw berdiri di garis free throw dan melempar bola ke ring basket. Jika bola masuk, maka pemain akan mendapatkan satu poin. Namun, jika bola tidak masuk, maka pemain tidak akan mendapatkan poin.
Waktu Pertandingan
Waktu pertandingan bola basket terdiri dari empat quarter, masing-masing berdurasi 12 menit. Jika terjadi overtime atau perpanjangan waktu, maka durasi waktu akan menjadi 5 menit. Selama pertandingan, wasit akan memantau waktu dan menghentikan pertandingan jika terdapat pelanggaran atau pemain yang cidera. Selain itu, wasit juga akan memberikan waktu istirahat selama satu menit antara quarter pertama dan kedua, serta quarter ketiga dan keempat. Sedangkan waktu istirahat selama pertandingan adalah selama 10 menit.
Kesimpulan
Dalam permainan bola basket, peraturan-peraturan yang ada harus dipatuhi oleh semua pemain. Hal ini dilakukan untuk menjaga keselamatan dan keseimbangan pertandingan. Beberapa peraturan yang harus diperhatikan antara lain mengenai persiapan sebelum pertandingan, jump ball, peraturan selama pertandingan, free throw, dan waktu pertandingan. Dengan mematuhi peraturan tersebut, diharapkan pertandingan dapat berlangsung dengan lancar dan fair play. Jangan lupa untuk selalu mempraktikkan peraturan-peraturan tersebut saat bermain bola basket ya Sobat Teknohits!
Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
