Sikap Akhir Guling Belakang pada Umumnya Adalah…

1. Pengenalan

Hello Sobat Teknohits! Kali ini kita akan membahas tentang sikap akhir guling belakang pada umumnya. Bagi kamu yang suka berolahraga atau sedang belajar senam, pasti sudah tidak asing lagi dengan gerakan ini, yaitu guling belakang. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa sikap akhir guling belakang yang perlu kamu ketahui? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

2. Sikap akhir guling belakang dengan kaki terentang

Sikap akhir guling belakang dengan kaki terentang adalah sikap yang paling umum dan paling mudah dilakukan. Pada sikap akhir ini, tubuh berada dalam posisi terlentang dengan kaki terentang dan tangan menggenggam lutut atau menyentuh lantai di samping telinga. Sikap akhir ini sangat cocok untuk pemula atau bagi yang baru belajar guling belakang. Selain itu, sikap akhir ini juga dapat membantu melenturkan otot-otot tubuh.

3. Sikap akhir guling belakang dengan kaki menyilang

Sikap akhir guling belakang dengan kaki menyilang adalah sikap yang sedikit lebih sulit dibandingkan dengan sikap akhir sebelumnya. Pada sikap akhir ini, tubuh berada dalam posisi terlentang dengan kaki saling menyilang dan tangan menggenggam lutut atau menyentuh lantai di samping telinga. Sikap akhir ini dapat membantu melenturkan otot-otot tubuh, terutama pada bagian pinggul dan paha.

4. Sikap akhir guling belakang dengan kaki mengepit

Sikap akhir guling belakang dengan kaki mengepit adalah sikap yang paling sulit dan paling jarang dilakukan. Pada sikap akhir ini, tubuh berada dalam posisi terlentang dengan kaki mengepit dan tangan menggenggam lutut atau menyentuh lantai di samping telinga. Sikap akhir ini sangat membantu untuk melenturkan otot-otot tubuh, terutama pada bagian pinggul dan paha, serta memperkuat otot-otot perut.

5. Kesimpulan

Menjadi Ahli dalam Sikap Akhir Guling Belakang

Demikianlah tiga sikap akhir guling belakang yang perlu kamu ketahui. Sebagai seorang atlet atau pelajar senam, kamu harus menguasai semua sikap akhir ini agar bisa dikatakan ahli dalam guling belakang. Ingatlah untuk selalu memulai dengan sikap akhir yang paling mudah dan terus berlatih hingga kamu mampu melakukannya dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu yang sedang belajar guling belakang. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!

Sikap Akhir Guling Belakang pada Umumnya Adalah…