Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan?

Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan?

  1. kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
  2. dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
  3. kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
  4. kAki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
  5. tangan dan kaki menyentuh lantai

Jawaban yang benar adalah: C. kedua tangan dan kaki diangkat ke atas.

Dilansir dari Ensiklopedia, latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan kedua tangan dan kaki diangkat ke atas.