Senam yang Dilakukan dengan Iringan Musik Disebut

Pendahuluan

Hello Sobat Teknohits! Siapa yang tidak suka senam? Senam adalah salah satu olahraga yang sangat menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan. Di samping itu, senam juga bisa dilakukan dengan iringan musik yang membuat gerakan menjadi lebih menyenangkan dan terasa lebih ringan. Nah, dalam artikel kali ini, kita akan membahas tentang senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut apa. Yuk, simak artikel berikut ini!

Senam Aerobik

Senam aerobik adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik. Senam aerobik biasanya dilakukan dengan gerakan-gerakan yang cukup kompleks dan memerlukan konsentrasi yang tinggi. Namun, dengan iringan musik yang enerjik dan ritmis, senam aerobik menjadi sangat menyenangkan dan bisa membakar kalori dengan cepat.

Zumba

Zumba adalah senam yang berasal dari Amerika Latin yang dilakukan dengan iringan musik khas Amerika Latin seperti salsa, samba, merengue, dan reggaeton. Gerakan-gerakan dalam zumba sangat dinamis dan ritmis sehingga membuat tubuh menjadi lebih lincah dan berenergi. Selain itu, zumba juga bisa membakar kalori dengan cepat dan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Body Jam

Body Jam adalah senam yang dilakukan dengan iringan musik pop dan hip hop. Gerakan-gerakan dalam body jam sangat dinamis dan energik sehingga membuat tubuh menjadi lebih lincah dan berenergi. Selain itu, body jam juga bisa membakar kalori dengan cepat dan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Body Combat

Body Combat adalah senam yang dilakukan dengan iringan musik rock dan metal. Gerakan-gerakan dalam body combat terinspirasi dari berbagai seni bela diri seperti karate, taekwondo, dan kickboxing. Body combat tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tetapi juga bisa melatih kekuatan, kecepatan, dan kelincahan.

Les Mills

Les Mills adalah program senam yang dikembangkan oleh Les Mills International yang dilakukan dengan iringan musik khusus yang dirancang untuk setiap jenis senam. Les mills menyediakan berbagai jenis senam seperti body pump, body combat, body jam, dan masih banyak lagi. Program Les Mills sangat populer di seluruh dunia dan bisa dilakukan di berbagai pusat kebugaran.

Kesimpulan

Nah, itulah beberapa jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik. Senam aerobik, zumba, body jam, body combat, dan les mills adalah beberapa jenis senam yang bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Selain itu, senam dengan iringan musik juga bisa membuat gerakan menjadi lebih menyenangkan dan terasa lebih ringan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba salah satu jenis senam ini ya Sobat Teknohits. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!

Senam yang Dilakukan dengan Iringan Musik Disebut