bagian tubuh yang digunakan untuk merayap adalah

bagian tubuh yang digunakan untuk merayap adalah

jawaban

paha

Gerakan merayap dilakukan dengan posisi badan tengkurap di lantai dengan posisi kepala sedikit diangkat, kemudian tangan digerakan maju secara bersama.

badan tengkurap kedua tangan menyentuh dasar ddengan kedua siku ditekuk kemudian tangan bergerak maju dengan posisi tetap tengkurap
.makasih

1.berdiri didepan rintangan
2.rapatkan Dada,perut Dan lutut ke tanah
3.merayap di bawah rintangan dengan menggunakan tangan Dan kaki
4.jika sudah keluar rintangan berdiri pelan- pelan Dan pastikan Anda sudah keluar Dari rintangan
jika tidak punggung Anda akan kesakita

merangkak bergerak dngn bertumpu pd tangan dan lutut klok merayap itu  gerakan yang dilakukan dengan posisi tubuh telungkup di atas permukaan, tangan dan kaki kiri atau kanan digerakkan maju secara bersama-sama, kemudian kaki mendorong tubuh ke depan, dan kepala sedikit diangkat untuk melihat ke depan.

Tinggalkan komentar