istirahat dapat dipenuhi dengan macam macam cara
jawaban
a. bersepeda santai
Istirahat sangat di perlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kebugarannya kembali. Istirahat tidak hanya mengurangi aktivitas otot, akan tetapi juga meringankan ketegangan pikiran, dan menenteramkan rohani. Guna istirahat bagi tubuh antara lain:
a. Melepaskan lelah.
b. Memberi kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru, sebab
waktu istirahat sel sel dalam tubuh menghisap zat-zat makanan yang ada dalam darah untuk membina kekuatan kembali.
c. Menambah kesegaran dan kekuatan.
d. Memperpanjang umur sel-sel tuhuh.
Pengertian
Istirahat dan tidur merupakan kebutuhan dasar yangmutlak harus dipenuhi oleh semua orang. Dengan istirahat dan tidur yang cukup,tubuh baru dapat berfungsi secara optimal. Istirahat dan tidur sendiri memiliki makna yang berbeda pada setiap individu. Secara umum,istirahat berartisuatu keadaan tenang,relaks,tanpa tekanan emosional,dan bebas dari perasaan gelisah. Jadi,beristirahat bukan berarti tidak melakukan aktivitas sama sekali. Terkadang,berjalan-jalan di taman juga bisa dikatakan sebagai suatu bentuk istirahat.
Sedangkan tidur adalah status perubahan kesadaran ketika persepsi dan reaksi individu terhadap lingkungan menurun. Tidur dikarakteristikkan dengan aktifitas fisik yang minimal,tingkat kesadaran yang bervariasi,perubahan proses fsiologis tubuh,dan penurunan respons terhadap stimulus eksternal. Hamper sepertiga dari waktu kita,kita gunakan untuk tidur. Hal tersebut didasarkan pada keyakinan bahwa tidur dapat memulihkan atau mengistirahatkan fisik setelah seharian beraktivitas,mengurangi stress dan kecemasan,serta dapat meningkatkan kemampuan dan konsenterasi saat hendak melakukan aktivitas sehari-hari.
Rekomendasi:
- produk utama dari tanaman padi disebut Produk utama dari tanaman padi adalah beras Pembahasan: Tanaman padi adalah sejenis tumbuhan yang sangat mudah ditemukan, terkhusus di daerah pedesaan. Hamparan persawahan dipenuhi dengan tanaman padi. Sebagian besar menjadikan padi…
- yang termasuk kebutuhan jasmani adalah sebagai berikut… yang termasuk kebutuhan jasmani adalah sebagai berikut kecuali A. makan B. pakaian C. alat-alat olahraga D. rekreasi jawaban D. rekreasi penjelasan: Kebutuhan Jasmani adalah kebutuhan yang dapat dirasakan oleh fisik atau…
- Berikut manfaat air bagi tumbuhan, kecuali? Berikut manfaat air bagi tumbuhan, kecuali? Menjaga suhu tubuh Membantu proses fotosintesis Pelarut bagi zat hara Sebagai tempat hidup Semua jawaban benar Jawaban: A. Menjaga suhu tubuh Dilansir dari Encyclopedia…
- emas dan platina merupakan contoh zat emas dan platina merupakan contoh zat jawaban Oleh karena termasuk logam berat, platina memiliki masalah kesehatan jika terpapar garamnya, namun karena ketahanannya terhadap korosi, platina tidak beracun seperti beberapa logam…
- Hewan-hewan yang memiliki penutup tubuh berupa bulu, yaitu? Hewan-hewan yang memiliki penutup tubuh berupa bulu, yaitu? Burung elang Kucing Domba Angsa Jawaban: A. Burung elang Dilansir dari Encyclopedia Britannica, hewan-hewan yang memiliki penutup tubuh berupa bulu, yaitu burung…
- bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh… bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal” merupakan manfaat dari …. a. Peralihan b. Pemanasan c. Inti d. Pendinginan Jawaban: D Dilansir dari Encyclopedia Britannica : bermanfaat…
- Perbedaan fungsi antara otot polos dengan otot lurik adalah? Perbedaan fungsi antara otot polos dengan otot lurik adalah? otot lurik ada bagian yang gelap dan terang, sedangkan otot polos tidak ada otot lurik bekerja di bawah perintah, sedangkan otot…
- tubuh melepaskan panas melalui evaporasi pada saat Tubuh melepaskan panas melalui evaporasi pada saat? rambut tubuh berdiri. berkeringat. pembuluh darah menyempit. berendam dalam air. Kunci jawabannya adalah: B. berkeringat. Dilansir dari ensiklopedia pendidikan, tubuh melepaskan panas melalui…
- Bagian ginjal yang ditunjuk oleh huruf P berfungsi untuk… Bagian ginjal yang ditunjuk oleh huruf P berfungsi untuk proses? reabsorbsi urine sekunder menjadi primer augmentasi yang membentuk urine sesungguhnya absorbsi zat-zat yang masih digunakan oleh tubuh filtrasi yang menghasilkan…
- kondisi tubuh yang sehat dan segar disebut kondisi tubuh yang sehat dan segar disebut jawaban kondisi yang tidak dalam keadaan sakit dan dalam kedaan bugar tubuh sehat dan segar disebut fit dan bugar
- Bagian tubuh yang paling aktif digerakkan pada gerak… Bagian tubuh yang paling aktif digerakkan pada gerak melompat katak adalah? Kaki Tangan Kepala Semua jawaban benar Semua jawaban benar Jawaban yang benar adalah: A. Kaki. Dilansir dari Ensiklopedia, bagian…
- Oksigen yang dihisap pada saat bernapas dan masuk ke dalam… Oksigen yang dihisap pada saat bernapas dan masuk ke dalam tubuh akan digunakan untuk proses . A. Difusi B. Ekskresi C. Osmosis D. Respirasi Jawaban: D Dilansir dari Encyclopedia Britannica,…
- apa yang menyebabkan kursi mudah dipindahkan apa yang menyebabkan kursi mudah dipindahkan jawaban Kursi mudah dipindahkan karena beratnya yang ringan dan adanya gaya dan usaha yang lebih besar dari massa kursi. Selain itu, kursi yang memiliki roda dapat dipindahkan lebih mudah…
- Perhatikan uraian berikut! i) Menimbulkan keindahan… Perhatikan uraian berikut! i) Menimbulkan keindahan lingkungan) Gangguan kesehatan iii) Meningkatnya daya tahan tubuh iv) Penurunan kualitas lingkungan Yang merupakan dampak buruk dari air limbah ditunjukkan oleh nomor? iii dan…
- Prinsip pengolahan limbah terdiri dari.... Prinsip pengolahan limbah terdiri dari.... A. reduce, reuse dan recycle C. reduce, reuse dan remove B. resourse, reuse dan recycle D. redure, reuse dan recycle jawaban…
- berikut tujuan pengawetan bahan makanan kecuali berikut tujuan pengawetan bahan makanan kecuali jawaban a. Memberikan nilai ekonomis yang lebih tinggi Penjelasan: Pengawetan bahan makanan adalah upaya yang dilakukan untuk memperpanjang lama masa simpan. Pengawetan makanan memiliki…
- pada saat mengukur tekanan darah dengan tensimeter berlaku… pada saat mengukur tekanan darah dengan tensimeter berlaku hukum A.Pascal B.Archimedes C.Boyle D.Newton jawaban Jawaban : A.Hukum Pascal Sebelumnya kita harus mengetahui apa yang dimaksud tekanan dan hukum pascal. -Tekanan-…
- Faktor yang mempengaruhi besarnya kekuatan elektromagnet… Faktor yang mempengaruhi besarnya kekuatan elektromagnet pada kumparan yaitu? Menambah kuat arus dan memperpanjang kumparan Menambah jumlah lilitan dan memperbesar kuat arus listrik Mengurangi tegangan dan menambah jumlah garis gaya…
- Fungsi proses pernapasan bagi tubuh adalah sebagai berikut,… Fungsi proses pernapasan bagi tubuh adalah sebagai berikut, kecuali? memasukkan oksigen menghasilkan energi untuk prosesoksidasi makanan mengeluarkan sisa oksidasi yaitukarbon dioksida merawat alat peredaran darah Semua jawaban benar Jawaban yang…
- Tubuh unta yang beradaptasi terhadap lingkungan adalah? Tubuh unta yang beradaptasi terhadap lingkungan adalah? mata, usus, punuk, hidung hidung dan mata punuk dan mata mata, usus, hidung, kaki dan punuk Semua jawaban benar Jawaban: D. mata, usus,…
- Berikut adalah ciri otot polos, kecuali? Berikut adalah ciri otot polos, kecuali? bekerja di luar kesadaran tidak terdapat bagian gelap dan terang penyusun organ-organ tubuh dalam bekerja di bawah kesadaran semua salah Jawaban yang benar adalah:…
- beredarnya darah ke seluruh tubuh dapat terjadi karena Beredarnya darah ke seluruh tubuh dapat terjadi karena? otot jantung relaks. otot jantung berkontraksi. pembuluh nadi berkontraksi. pembuluh nadi berkontraksi. Kunci jawabannya adalah: B. otot jantung berkontraksi. Dilansir dari ensiklopedia…
- Berikut ini bukan merupakan fungsi rangka manusia adalah? Berikut ini bukan merupakan fungsi rangka manusia adalah? alat gerak aktif tempat melekatnya otot penegak tubuh pemberi bentuk tubuh Semua jawaban benar Jawaban yang benar adalah: A. alat gerak aktif.…
- Gerakan pada lompat jauh merupakan dari bagian-bagian… Gerakan pada lompat jauh merupakan dari bagian-bagian gerakan? a. kecepatan dan kekuatan b. konsentrasi dan keseimbangan c. kelentukan dan kelincahan d. daya tahan dan ketepatan e. keterampilan dan daya juang…
- Perhatikan pernyataan dibawah ini. i)Gangguan kesehatan… Perhatikan pernyataan dibawah ini. i)Gangguan kesehatan ii)Menimbulkan keindahan lingkungan iii)Penurunan kualitas lingkungan iv)Meningkatnya daya tahan tubuh Dari pernyataan diatas, manakah yang merupakan dampak buruk dari air limbah? i dan ii…
- jelaskan macam-macam termometer jelaskan macam-macam termometer Pembahasan: Termometer adalah alat yang digunakan untuk mengukur suhu. Pengertian termometer bisa lebih lengkap pada Adapun macam-macam termometer adalah sebagai berikut. 1. Termometer cairan, yaitu termometer yang…
- Kebutuhan jasmani dan rohani merupakan macam-macam kebutuhan… Kebutuhan jasmani dan rohani merupakan macam-macam kebutuhan dilihat dari A. Tingkatannya B. Sifatnya C. Waktu penggunaan D. Subjek Jawaban: B Kebutuhan jasmani dan rohani adalah pembagian kebutuhan menurut sifatnya. Contoh kebutuhan jasmani antara lain adalah…
- Jantung merupakan organ vital di dalam tubuh manusia. Detak… Jantung merupakan organ vital di dalam tubuh manusia. Detak jantung menandakan adanya kehidupan. Otot yang membuat jantung manusia terus berdetak memiliki karakteristik berikut, kecuali? berbentuk silindris bercabang jumlah inti sel…
- Berikut ini merupakan upaya menjaga kesehatan sistem gerak… Berikut ini merupakan upaya menjaga kesehatan sistem gerak manusia, kecuali? Mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium. Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula. Memerhatikan asupan vitamin D dalam tubuh. Berolahraga secara teratur.…
- Ada enam macam zat gizi yang diperlukan manusia untuk… Ada enam macam zat gizi yang diperlukan manusia untuk memenuhi kebutuhan tubuh supaya dapat tumbuh dengan baik dan sehat, yaitu.... A. karbohidrat, protein, lemak, vitamin, susu, dan air B. karbohidrat,…