Kenapa Mahasiswa Takut dengan Buah?
Hello Sobat Teknohits! Kamu pasti pernah mendengar ungkapan “an apple a day keeps the doctor away”, bukan? Ya, buah-buahan memang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Namun, di kalangan mahasiswa, terdapat beberapa buah yang seringkali dihindari atau malah ditakuti. Kenapa? Simak ulasan berikut ini.
Buah Jeruk
Jeruk merupakan salah satu buah yang paling sering dihindari oleh mahasiswa. Kenapa? Karena buah yang berwarna oranye ini dapat menyebabkan sakit perut dan diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Selain itu, jeruk juga dapat menyebabkan asam lambung naik dan menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.
Buah Durian
Durian memang memiliki aroma yang khas dan sedap. Namun, buah yang berasal dari Kalimantan ini juga dihindari oleh sebagian besar mahasiswa. Pasalnya, durian dapat menyebabkan kembung, sakit perut, dan diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Selain itu, aroma durian yang kuat juga membuat beberapa orang merasa tidak nyaman.
Buah Mangga
Mangga merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan serat. Namun, buah yang memiliki rasa manis dan segar ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian besar mahasiswa. Jika kamu memiliki riwayat alergi, sebaiknya hindari konsumsi buah mangga.
Buah Pisang
Pisang memang sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan serat dan kalium. Namun, buah yang seringkali dijadikan sebagai camilan ini juga dapat menyebabkan sembelit jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi pisang dengan kadar yang tepat.
Buah Apel
Apel memang dikenal sebagai buah yang sangat baik untuk kesehatan. Namun, apel juga mengandung asam sitrat yang dapat menyebabkan sakit perut jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Selain itu, biji apel juga dapat menyebabkan tersedak jika tidak dihilangkan.
Buah Nanas
Nanas memiliki rasa yang segar dan asam yang khas. Namun, buah yang banyak ditemukan di daerah tropis ini juga dapat menyebabkan iritasi pada lidah dan bibir jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Selain itu, nanas juga dapat memperparah kondisi asam lambung yang tinggi.
Buah Anggur
Anggur memang memiliki rasa yang manis dan segar. Namun, buah yang seringkali dijadikan sebagai camilan ini dapat menyebabkan sembelit jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi anggur dengan kadar yang tepat.
Buah Markisa
Markisa memiliki rasa yang segar dan asam yang khas. Namun, buah yang banyak ditemukan di daerah tropis ini juga dapat menyebabkan iritasi pada lidah dan bibir jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Selain itu, markisa juga dapat memperparah kondisi asam lambung yang tinggi.
Buah Kiwi
Kiwi memang sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin C dan serat. Namun, buah yang memiliki rasa manis dan segar ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian besar mahasiswa. Jika kamu memiliki riwayat alergi, sebaiknya hindari konsumsi buah kiwi.
Buah Salak
Salak memiliki rasa yang manis dan segar. Namun, buah yang seringkali dijadikan sebagai camilan ini juga dapat menyebabkan sakit perut dan diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi salak dengan kadar yang tepat.
Buah Semangka
Semangka memang sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan air dan elektrolit. Namun, buah yang seringkali dijadikan sebagai buah penyejuk ini juga dapat menyebabkan kembung dan diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi semangka dengan kadar yang tepat.
Buah Nangka
Nangka memiliki rasa yang manis dan segar. Namun, buah yang seringkali dijadikan sebagai camilan ini juga dapat menyebabkan sakit perut dan diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi nangka dengan kadar yang tepat.
Buah Pepaya
Pepaya memang sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin C dan serat. Namun, buah yang memiliki rasa manis dan segar ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian besar mahasiswa. Jika kamu memiliki riwayat alergi, sebaiknya hindari konsumsi buah pepaya.
Kesimpulan
Demikianlah beberapa buah yang seringkali dihindari atau malah ditakuti oleh mahasiswa. Namun, perlu diingat bahwa semua buah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, konsumsilah buah-buahan secara seimbang dan dengan kadar yang tepat. Stay healthy, Sobat Teknohits!Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya.
