Hello Sobat Teknohits, apakah kamu sering merasa kesulitan dalam membagi waktu? Apalagi jika kamu memiliki banyak tugas dan pekerjaan yang harus diselesaikan dalam waktu yang singkat. Tenang saja, kali ini Teknohits akan memberikan tips mudah dalam membagi waktu yang efektif dengan metode 90 30 10.
Metode 90 30 10 merupakan salah satu cara mudah untuk membagi waktu yang efektif. Metode ini terdiri dari tiga bagian yaitu 90 menit bekerja, 30 menit istirahat, dan 10 menit refleksi. Dalam 90 menit tersebut, kamu harus fokus dan bekerja secara intensif tanpa terganggu oleh hal-hal lain.
Setelah 90 menit bekerja, kamu bisa memberikan waktu istirahat selama 30 menit. Dalam waktu istirahat tersebut, kamu bisa melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti jalan-jalan ke taman, membaca buku, atau sekedar bersantai.
Setelah melakukan aktivitas istirahat, kamu bisa memberikan waktu selama 10 menit untuk merenung dan memikirkan kembali pekerjaan yang telah kamu kerjakan. Hal ini akan membantumu dalam mengevaluasi pekerjaanmu, sehingga kamu bisa mengetahui kelebihan dan kekurangan dalam pekerjaanmu.
Metode 90 30 10 sangat efektif dalam membagi waktu, karena kamu bisa bekerja secara fokus dalam waktu yang singkat dan memberikan waktu istirahat yang cukup agar tubuhmu tidak lelah. Dengan memberikan waktu refleksi, kamu juga bisa mengevaluasi pekerjaanmu dan meningkatkan kualitas pekerjaanmu di masa depan.
Tentu saja, metode 90 30 10 tidak bisa diaplikasikan dalam setiap situasi. Tetapi, metode ini sangat cocok untuk kamu yang memiliki banyak pekerjaan dan ingin membagi waktu dengan efektif. Kamu bisa mencoba metode ini dan menyesuaikannya dengan kebutuhanmu.
Selain metode 90 30 10, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan dalam membagi waktu yang efektif. Pertama, buatlah daftar pekerjaan yang harus kamu selesaikan dan prioritas yang harus kamu kerjakan terlebih dahulu. Kedua, jangan terlalu banyak multitasking atau melakukan banyak pekerjaan sekaligus, karena hal ini bisa membuatmu kelelahan dan tidak fokus. Ketiga, berikan waktu istirahat yang cukup agar tubuhmu tidak lelah dan kamu bisa kembali fokus dalam bekerja.
Terakhir, jangan lupa untuk memberikan waktu yang cukup untuk berkumpul dengan keluarga dan teman-temanmu. Waktu berkumpul dengan orang terdekat juga sangat penting untuk kesehatan mentalmu.
